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男人喝什么茶对身体好?男性养生茶都有哪些?[多图]

发布时间:2019-10-12 20:40:24

之前听了一首网络歌曲,歌词是这样的“男人就是累,男人就是累,地球人都知道我活的很狼狈”,这似乎说出很多男性朋友的心声,确实,男人的工作压力比较大,而且在家里还需要好好的照顾老婆和孩子,所以男人更应该好好保养自己的身体。

1、男性养生茶有哪些

1、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶

原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入胎菊服用。制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。保健功效:可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老,使老年人延年益寿。

2、肉苁蓉鲜干片枸杞子茶

原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入枸杞子服用。制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。保健功效:补肝肾阴虚、慢性肝炎、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。

3、菟丝子茶

菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

4、薏苡仁茶

薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精、不举、欲望低下、心烦失眠等症。

2、男性怎样保养身体

1、常用剃须刀,年轻5岁半

经过相关的调查发现,刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

2.睡眠多,脸不老

长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

3.经常锻炼,年轻10岁

一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

4.口腔卫生,脑子更灵

英国一项涉及6693名成年人的新研究表明,牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

5.心跳慢,寿命长

如果想要保持年轻的状态,就必须要拥有强壮的心脏,能够让血液有效的流动起来。心脏、肺脏和血液学专家说:人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。

6.身体胖,老10年

一项研究发现,男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右),其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

7.训练大脑,年轻15岁

做做“脑筋急转弯”等大脑训练题,可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

8.每天一杯酒,活到85岁

一项涉及6000名患者的新研究表明,每天少量喝酒(不超过3杯),能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

9.充足的睡眠,寿命最长

一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。

10.维生素A,除眼纹

随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。

11.养花种草,利长寿

有相关的专家发现,农民长命百岁的几率要比城市居民高出两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。

12.常打高尔夫球,增寿5年

一项研究显示,高尔夫球手死亡率比同龄人低40%,原因是每次打球时在户外数小时,行走4英里,而且社交机会增加,有益减轻压力,因而可增寿5年。

13.多吃菠菜,长肌肉

男人肌肉发达,看起来更年轻。大力水手》的健壮秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质合成,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。

14.头发短,显年轻

男人到了中年,脱发越来越明显。在脱发早期,剃平头显得头发更浓密,人也更年轻,长头发反而容易暴露头皮。

虽然说现在男人当顶梁柱的时代已经在慢慢的过渡,但是有不少家庭依然是靠男人养活,所以男人更应该爱惜自己的身体,毕竟自己身体垮了,挣再多的钱,也是没有用的,因此男人也要注意养生,尽量少喝酒,别抽烟,不熬夜,多喝茶,多运动,饮食规律,身体才会棒棒的。

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